苔玉盆景，始於日本江戶年代，是日式盆景的一種，歷史悠久，在日本十分受歡迎。
苔玉盆景乃純手工製作，特色是搭配各種小植物，其根部以土壤包成圓形后，在外壁塗上青苔。苔玉集天然美和工藝美於一體，富有和風感覺，手作眼見都帶來極強療癒效果，而且容易打理，毋需太多料理工夫。
上班族長時間在辦公室，每天對著一成不變的辦公桌，定必感到枯燥乏味。日式苔玉盆景正正輕易為單調的工作環境帶來綠色氣息，讓office跟大自然沾點邊。疲累時看到生氣勃勃的典雅植物景觀，就像在沙漠看到綠洲，心情豁然開朗，瞬間療癒了煩躁心情，舒緩了排山倒海工作壓力。
對上一次學玩樂器嘅深刻回憶係幾時？
小學中學嘅音樂堂？
回憶深刻，因為係一大班人一齊學!
一大班人一齊學，聲勢浩大，甩beat無人覺。
仲可以互相配合，互動和應，jam歌夾band。
最重要係齊齊發聲，音樂共鳴震撼大家心弦，會加強成班人嘅向心力同埋團隊精神!
本身無乜音樂天分，怕樂器太花時間學？
「作樂學院」介紹番：Ukulele，夏威夷小結他!
音樂初學者首選，極速學成自彈自唱，隨時即席表演娛人娛己。
放鬆、減壓、靜心、瘦身、結實肌肉、纖修線條、鍛練意志、提昇專注力、促進血液循環、紓緩筋骨痛症、改善不良姿勢、加強身體平衡、避免運動創傷…
一堂瑜珈班，功效多籮籮。
但瑜珈班通街都係，點先分到好與壞？
導師質素！絕對是瑜珈班成敗的決定性因素！
如果香港有瑜珈導師ranking嘅話，佢好可能會名列前茅。
皆因她不但是擁有十年以上豐富教學經驗的資深瑜伽導師，亦是一名註冊物理治療師，並已考取香港中文大學運動醫學及健康科學碩士！
既精通人體結構、運動醫學，又熟練瑜珈動作與教學。
眾裡尋她千百度，最好嘅瑜珈導師喺呢度。
唔駛攞啞鈴，唔駛又拉又推，唔駛對住一舊舊冷冰冰嘅機器!
換件衫，跳上蓆。
強化肌肉、鍛練力度，輕鬆做到！
收緊贅肉、修塑體形，助你輕易得到完美身形！
頸痛、腰痛、背痛、肩痛、坐骨神經痛、膝蓋痛、手腕痛、坐骨神經痛、寒背…
每日喺office坐足8個鐘嘅你，有無遇過以上其中一種痛楚？
辦公室痛症不容忽視!
日日如是，日積月累下會令痛症加劇惡化，隨時演變成更嚴重病患!
痛症蠶害健康之餘，亦減低個人以致團隊工作效率。
想身邊同事健健康康? 想公司少啲sick-leave?
立即打2885-6688。
繞腳坐、攣埋背脊企、吊起隻手用mouse、耷低個頭睇文件…
Office不良身體姿勢無窮無盡、多不勝數。
日復日，年復年，身體很容易就會甩皮甩骨、五勞七傷。
註冊物理治療師寧願少些生意，也要苦口婆心向你傳授office正確姿勢，足證當中訊息事關重大，不可掉而輕心。
腰痛、小腿疲倦、肌肉繃緊、抽筋、靜脈曲張、膝骨關節炎、足底筋膜炎…
企得多、行得多引發的下肢勞損毛病可大可小!
專業物理治療師昂然走進物業管理員、酒店服務員、售貨員、銷售員…人群中，為一眾苦海掙扎的打工仔施以緩手，拯救你於水深火熱之中。
健體、減肥、修身。
簡單、易學、開心。
加強團隊向心力，提振團隊精神。
一隻舞蹈，多重好處，簡單見效，非佢莫屬。
「茶」是大自然賦予人類的禮物。自古以來，很多古籍和古醫書都有關於茶葉的藥用價值及飲茶健身的論述。當壽命達到108歲，又稱之為茶壽。
據陸羽的《茶經》記載：「茶之為飲，發乎神農氏，聞於魯周公」。中國人早在神農時期，已經發現茶中的藥用價值。傳說「神農嘗百草, 日遇七十二毒, 得茶而解之」。
根據古籍《神農本草》、《本草綱目》等的記載，飲茶有利健康，延年益壽。
從古到今，中國人一直研究茶葉的養生之道。時至今日，茶與健康長壽的關係已有穩實的科學理據，科學研究証實茶葉中含有大約500多種化學成分，其中所含的蛋白質、氨基酸、脂肪、碳水化合物及各種維生素和礦物質等，都是人體所必需的成分，而茶中的主要成份 – 茶多酚及其衍生聚合物，具有抗氧化、抗輻射、殺菌消炎之功效。
有冇諗過可以親手整沖涼沐浴球？
平日番工番學已經夠哂忙，有幾耐冇試過靜靜地去做自己鐘意做既事？係呢個繁忙既都市裡面，不如試下放慢腳步，係做手作既過程中，尋覓另一個自己，搵番屬於自己既 Me time！