Office 保 健 正 確 姿 勢
繞腳坐、攣埋背脊企、吊起隻手用mouse、耷低個頭睇文件…
Office不良身體姿勢無窮無盡、多不勝數。
日復日，年復年，身體很容易就會甩皮甩骨、五勞七傷。
註冊物理治療師寧願少些生意，也要苦口婆心向你傳授office正確姿勢，足證當中訊息事關重大，不可掉而輕心。
工 作 坊 特 色
• 長時間於辦公室工作，不良身體姿勢變得根深締固，習以為常，日積月累漸漸蠶害身體不同部位的健康，滴水穿石原理下，引致的身體毛病一觸即發，後果可大可小！導師引領參加者正視office常見不良姿勢，及早糾正改善
• 因着不良身體姿勢而面對痛楚人士固然歡迎參加，及早擺脫日常生活、工作的不良姿勢有助紓緩痛症；未有任何毛病先兆的人士參與亦能預防勝於治療，了解正確姿勢避免日後承受痛楚
• 介紹多種針對身體不同部位 (包括: 肩、頸、腰、背、手、坐骨神經、膝蓋等) 的伸展運動，有助防止、緩解不同地方的疼痛
工 作 坊 內 容（工作坊編號#SW015）
• 認識辦公室常見不良身體姿勢，並說明可能引致的嚴重後果
• 加強參加者對正確身體姿勢的認識，敦促及早改邪歸正
• 示範及介紹多種針對身體不同部位的伸展運動，鼓勵參加者於餘暇自我鍛鍊
• Q＆A環節，讓參加者自由提出有關身體姿勢的問題並盡力解答
專 業 導 師
• 擁有十年以上治療及教學經驗
• 性格和藹可親、親和力十足
