資深瑜伽導師!YOGA瑜珈班減壓健康工作坊

資深瑜伽導師! YOGA 瑜珈班

放鬆、減壓、靜心、瘦身、結實肌肉、纖修線條、鍛練意志、提昇專注力、促進血液循環、紓緩筋骨痛症、改善不良姿勢、加強身體平衡、避免運動創傷…
一堂瑜珈班，功效多籮籮。
但瑜珈班通街都係，點先分到好與壞？
導師質素！絕對是瑜珈班成敗的決定性因素！
如果香港有瑜珈導師ranking嘅話，佢好可能會名列前茅。
皆因她不但是擁有十年以上豐富教學經驗的資深瑜伽導師，亦精通人體結構、運動醫學，又熟練瑜珈動作與教學。
眾裡尋她千百度，最好嘅瑜珈導師喺呢度。

工作坊特色

• 瑜伽動作由導師憑著對人體結構、運動醫學、瑜伽理論的專業知識度身設計，確保每個瑜伽式子及整體流程都能夠最有效率地為參加者帶來實質功效，包括：瘦身、結實肌肉、纖修線條、鍛練意志、提昇專注力、促進血液循環、紓緩筋骨痛症、改善不良姿勢、加強身體平衡、避免運動創傷等
• 特意為壓力大的參加者加插認識、觀察、傾聽自己身體的環節，有助改善心靈健康，紓緩緊張情緒與工作壓力，提振精神與活力，令你心情愉快，找回心靈平衡，培養良好正面情緒
• 適合任何人士，本身有舊患或痛症的朋友亦歡迎參加，導師會針對身體毛病提供適切的瑜伽動作建議
• 每位參加者會附送瑜伽蓆、瑜伽磚、瑜伽繩等上堂所需用具，參加者只需帶備舒適透氣的運動衣服便可