【長者最愛】
太極化球類運動,可柔可剛的柔力球
有效以下提升團隊能力
【長者最愛】
太極化球類運動,可柔可剛的柔力球
有效以下提升團隊能力
太極化的球類運動!可柔可剛的柔力球運動(Rouliqiu)。
老人家最愛的運動 – 柔力球(Rouliqiu),
柔力球是集太極、羽毛球、網球等項目的精粹的球類運動,動作過程舒適緩慢,令參加者感受到平靜及放鬆。
柔力球把球放在球拍上揮動,做出不同的花式動作。
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活動介紹
柔力球全名為「太極柔力球」,
因為它是應時而生的一項太極化的球類運動,是軟弱無力、輕鬆自在的運動。
柔力球把軟膠球放在球拍上揮動,利用離心力和向心力的原理,令球「黏」在球拍上。
結合太極、羽毛球、網球等項目的元素,簡單易學。
可訓練手眼協調和節拍感,同時提升柔軟度。
賽制
柔力球有兩種比賽形式:「套路」和「對打」。
「套路」/ 花式套路
主要以表演為主,配合音樂,自訂招式排列,形式猶如藝術體操;
花式套路像耍太極,利用離心力及向心力原理,握拍控球,以畫弧動作為主。
通常會配上音樂,並隨著音律節奏舞動。
對打
年輕人則喜愛較刺激的「對打」。
在亞太區等地區十分流行,因跟羽毛球的感覺相類似,深受大眾喜愛。
對打會在羽毛球場般大小的地方進行,於球場中央架設柔力球網,分兩隊對壘競賽,球例規則跟其他球賽相似。
以球拋向對方,若對方無法接球,或投球時違例,自己隊伍則得分。
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